免疫力ＵＰ!!

免疫力ＵＰ!!

みなさん、こんにちは　(≧∇≦*)

さかの歯科、歯科衛生士のＣ，Ｆです。

新型コロナウィルスの影響が続き不安な日々ですね。東京オリンピックも延期が決定となりとても残念です。

メディアでは新型コロナウィルス感染対策として「免疫力を高める」とよく聞かれます。

免疫力を高める方法としては・・・

　十分な睡眠

　バランスのよい食事

　適度な運動

があげられます。

この免疫力、実は歯周病とも関係があります。

歯周病菌は常にお口の中に存在している常在菌です。

常在菌である歯周病菌をお口の中から完全に除去することは不可能なので、コントロールしていくことが大切になってきます。

コントロールがうまく出来ず、免疫力が落ち歯周病菌の勢力に負けた時、歯周病は進行してしまいます。

歯周病菌の勢力が強くならないよう、うまく付き合っていくためには、定期的なメンテナンスが必要不可欠です。

まだまだ先の見えない日々が続くと思いますが、気分転換を兼ねて検診＆お口のクリーニングを受けられてみてはいかがでしょうか。

お口の中がスッキリすると食事も美味しく感じます。

食事がしっかり摂れると体を動かす気になり、適度な疲れは質の良い睡眠に繋がります。

お口のケアから免疫力アップを目指しましょう!!

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