みなさんは一回の歯磨きの時間は、どれくらいですか？

少し古いデータにはなりますが、ライオン（株）の調査では、２０歳から６０歳代の主婦の歯みがきの平均時間は、１分１４秒だったとのことです。そして１分前後が最も多く、最長時間が３分間だったとのことです。

学校で、「食後３分以内に３分間磨きなさい」と、指導された経験のある方も多いのではないでしょうか？しかし、我々歯科業界関係者からの常識としては、この３分でも全然少ない認識です。

親知らずを除くと、大人の歯は、２８本ありますが、これを磨き残しなく隅々まで磨くには、最低１５分以上かかります。欲を言えば２０分は欲しいところです。

一般の方と、我々歯科業界関係者との間で、大きな認識の差がありますね。

実際、『歯を磨いている。』と、『歯を磨けている。』の差ではないでしょうか？

歯垢染色液を歯に塗っって、調べてみるとよくわかると思います。プラーク（歯垢）のあるところ、すなわち磨き残しのあるところが赤く染まります。

これをきちんと取り除くには、１５分はあっという間であることがわかりますと思います。

正確な歯磨き方法も、きちんと歯医者さんで指導を受けたほうが良いと思います。

もちろん、さかの歯科でも指導しておりますので、いつでもご連絡ください。