みなさん、こんにちは！

さかの歯科・歯科衛生士のM、Hです(*^-^*)

みなさんは普段、歯磨きをするときの力加減を意識したことはありますか？

歯磨きをする時には、歯ブラシの当て方ももちろん大事ですが、歯磨きをする時の強さも重要になります。

ゴシゴシと磨くと汚れがしっかり取り除けそう…ですが、圧が強すぎると毛先が広がってかえって清掃力は落ちてしまいます。

また、それだけでなく歯ぐきを傷つけてしまうこともあります。理想的なブラッシング圧は100〜200g程と言われています。

そう言われてもどのくらいの強さかピンとこないと思うので、お家にあるはかりを使うと簡単にブラッシング圧を確認することができます。

下の写真のように歯ブラシをはかりに押し当ててみると…
意外と100〜200gというのは弱い力加減であるのが分かると思います。

このように簡単にブラッシング圧を確認できるので是非お試しくださいね！