キシリトール

みなさんこんにちは( *´艸`)

さかの歯科、歯科衛生士のM.Hです。

 

4月もあっという間に終わり、夏が来そうな予感がしますね。

 

前回キシリトールについて説明させてもらいました。

今回は、キシリトールの効果的な摂り方ですが、まずは、一日を通して少量を回数多く摂るのが理想です。

例えば、一日に3回は摂取する、虫歯になりやすい人は、1日に5回くらいが理想です。

そして、毎日摂取するのが理想です。

 

時間帯ですが、食後や、間食の後に摂るのが理想的です。

そして、一番大切なのは、甘味料として、キシリトールもしくは、キシリトールが主に使われているシュガーレス製品を摂取することです。

 

 

例えば、その製品に使用されている甘味料の50%以上がキシリトールであることが、理想です。

ますば、この様なことを頭の片隅に置いて、購入されるといいかと思います。

 

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