みなさんこんにちは( *´艸｀)

さかの歯科、歯科衛生士のM.Hです。

4月もあっという間に終わり、夏が来そうな予感がしますね。

前回キシリトールについて説明させてもらいました。

今回は、キシリトールの効果的な摂り方ですが、まずは、一日を通して少量を回数多く摂るのが理想です。

例えば、一日に３回は摂取する、虫歯になりやすい人は、１日に５回くらいが理想です。

そして、毎日摂取するのが理想です。

時間帯ですが、食後や、間食の後に摂るのが理想的です。

そして、一番大切なのは、甘味料として、キシリトールもしくは、キシリトールが主に使われているシュガーレス製品を摂取することです。

例えば、その製品に使用されている甘味料の50%以上がキシリトールであることが、理想です。

ますば、この様なことを頭の片隅に置いて、購入されるといいかと思います。

医療法人さかの歯科
〒610-1146
京都府京都市西京区大原野西境谷町2−14-13
洛西ニュータウン 境谷センター商店街内
TEL：075-331-7070
URL：https://sakanoshika.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CfLjKV1yR4GCEAE