ひみこの歯がいーね

ひみこの歯がいーね

みなさん、こんにちは　(・ω・)/

さかの歯科・歯科衛生士のＭ，Ｈです。

子供の頃、「良く噛んで食べなさい(*^^*)」と言われたことがあると思いますが、どうしてでしょうか。当たり前に毎日食事の時に噛んでいますが、今回はしっかり何回も噛むとどんな良いことがあるのか、少しお話したいと思います(*^^*)

「噛む」という行動には大切な役割がたくさんあり、生涯を健康に過ごしていくための基本でもあります。

噛むことがもたらす効果と言えば、、、
『ひみこの歯がいーぜ』と言う言葉聞かれたことはありますか？歯科医師会でも推奨されていますが、

ひ　⇒　肥満予防

み　⇒　味覚の発達

こ　⇒　言葉の発音がはっきり

の　⇒ 脳の発達

は　⇒ 歯の病気を防ぐ

が　⇒ がん予防

い　⇒ 胃腸の働きを促進

ぜ　⇒ 全身の体力向上と全力投球

があります。

特に小さいお子様は、日々の食事で、しっかり噛むことを習慣にできるといいですね(*^^*)一度の食事で噛む回数が多い料理は1品くらいで、無理なく噛む練習ができるといいですね(^^)/

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