みなさんこんにちは！

歯科衛生士のＨ・Kです。(*^_^*)

もう３月少しずつ春めいてきましたね。

今回キシリトールマイスター オンラインセミナーに参加しました。そこでキシリトールの有効性をお話しして行こうと思います。

まず、キシリトールとは？何から出来ているかご存知ですか？

キシリトールは人工的な甘味料ではなく、木や草の構成成分から作られた天然甘味料です。果物や野菜にも含まれていますが、ごくわずかです。

効果１【むし歯の原因にならない】

★プラーク中のphを5.7以下に下げない（ph5.5以下になるとエナメル質が溶け出す）

★むし歯の原因となる酸を作らない

★唾液が良く出る（冷涼感があるため）

効果２【むし歯の発生、進行を防ぐ】

★むし歯菌（ミュータンス菌）の増殖を防ぐ

★プラークの量とくっ付き易さを抑える

★脱灰を防ぎ再石灰化を促進させる

キシリトールはむし歯予防に効果がありますが、商品を選ぶときはショ糖が入ってない物を選びましょう。

ここまで見るとキシリトールはむし歯予防に最適ですが、あくまで補助的な物と考えています。

基本は正しい食生活により免疫を上げ、口の中の環境を整えて行くことが大切です。正しいブラッシングによって、お口の健康管理をしましょう。