皆さん、こんにちは！
さかの歯科、歯科衛生士のH .Keです(*^^)v

 

今回は、中学生の歯ブラシの選び方をわかりやすくお話しします。

1. 歯ブラシの大きさを選ぼう

歯ブラシは、ヘッド（毛の部分）の大きさが大事。
口の中は狭いから、大きすぎると奥まで届かなくて磨き残しができちゃいます。
中学生には、子ども用より少し大きめ、大人用ほど大きくない「小さめのヘッド」がオススメ。
奥の歯の内側まできちんと届きますよ。

 

2. 毛の硬さは「やわらかめ」か「ふつう」

 

歯ブラシの毛には「かため」「ふつう」「やわらかめ」がありますよ。
・かため：力強く磨きたい人向きだけど、歯ぐきを傷つけやすい。
・ふつう：普通の硬さで、多くの人に向いている。
・やわらかめ：歯ぐきが弱い人や初めて使う人に優しい。
中学生はまだ歯ぐきが柔らかいので、「やわらかめ」か「ふつう」が無難ですよ。

 

3. 毛の形や配置をチェック

 

毛がまっすぐそろっているタイプもあれば、先が細くなっている「テーパード毛」や、ブラシがぎゅっと詰まっているタイプもありますよ。
・テーパード毛は歯と歯の間に入りやすく、歯垢（プラーク）を落としやすいですよ。
・毛が密集していると、しっかり磨けるけど力を入れすぎると歯ぐきを傷つけることもあるので注意して下さいね。

 

4. 持ち手（柄）が持ちやすいものを選ぶ

 

歯ブラシを使いやすい形の持ち手にすると、無理なくしっかり磨けますよ。
滑りにくいゴムがついているものや、手にフィットするカーブがあるとgood！

 

5. 定期的に取り替えることも大切

 

歯ブラシは使っているとだんだん毛先が広がり、磨きにくくなりますよ。
目安は1ヶ月に1回くらい、毛先が開いたら取り替えよましょう。
清潔に使うことも虫歯予防に欠かせない事ですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

**まとめ**

– ヘッドは小さめ
– 毛はやわらかめかふつうを選ぶ
– 毛は先が細いテーパード毛がオススメ
– 持ち手は持ちやすいものを
– 1ヶ月くらいで取り替えること

 

正しい歯ブラシ選びは、毎日のお口の健康を守る第一歩。
自分に合った歯ブラシで、歯を大切にしよう！わからなかったら相談して下さいね。

 

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