皆さん、こんにちは(‘◇’)ゞ

さかの歯科、歯科衛生士C.Fです。

毎日歯磨きしてるのに虫歯になる… そんな方は「飲み方」が原因かも!?😱

ジュースやスポーツドリンク、 砂糖入りのコーヒーをデスクワークのお供に「ダラダラ」飲んでいませんか？

実は、お口には「休憩時間」が必要です。

何も口にしていない時間があるからこそ、 唾液のパワーでお口の環境がリセットされます✨

＼虫歯を防ぐ3つのポイント／
①　甘い飲み物をダラダラ飲まない
②　食事やおやつの時間を決める
③　お口を休ませる時間を作る

歯磨きはもちろん大切ですが、お口を休ませるメリハリも意識してみてくださいね。

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