みなさん、こんにちは(*^^*)

さかの歯科、歯科衛生士のH.Mです。

毎日ジメジメしていますが、体調はいかがでしょうか。

睡眠をしっかりとって、身体をしっかり休ませてくださいね。

さて、今回は、多くの方が経験する「口内炎」についてわかりやすく解説します。

口内炎は、口の中や舌にできる炎症で、食事や会話の際に痛みを感じることがあります。

原因は様々で、ストレス、疲労、睡眠不足、栄養不足、口の中の傷などが考えられます。

特に、ビタミンB群の不足は口内炎を引き起こしやすいため、バランスの取れた食事が大切です。

予防策としては、まず口腔内を清潔に保つことが重要です。

毎食後の丁寧な歯磨きはもちろん、うがい薬の使用も効果的です。

また、刺激の強い食べ物や熱い飲み物は避け、粘膜を傷つけないように注意しましょう。

もし口内炎ができてしまった場合は、市販の塗り薬やサプリメントを使用するのも一つの方法です。

当医院でも塗り薬を処方できますので、気軽にお声がけ下さい。

しかし、症状が長引く場合や、繰り返しできる場合は、必ず歯科医院を受診してください。

原因を特定し、適切な治療を行うことで、口内炎の悩みを解消できます。

何かお困りの事は小さな事でも、なんでも相談して下さいね。

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