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睡眠時無呼吸症候群 その1

2018年9月24日

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睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まった状態が断続的に繰り返されてしまう病気のことをいいます。つまり、無呼吸状態が断続的に繰り返されてしまうのですので、リスクの大きい病気として考えられています。

この病気では、夜間に十分に睡眠がとれないので、日中にだるさや眠気がでてきます。そして集中力もなくなり、よく居眠りをする、というような症状が出ます。

集中力や居眠りの症状が大きくなる、居眠り運転やそれに伴う事故を起こすことにもなりかねません。

診断基準として、
①一晩(7時間)の睡眠中に10秒以上の無呼吸が30回以上おこる。
②睡眠1時間あたりの無呼吸数や低呼吸数が5回以上おこること。

そして、その多くが軟口蓋と舌の沈下により、気道が閉鎖し、息ができなくなる閉塞性無呼吸です。(下図)


厚生労働省では睡眠1時間あたりの低呼吸数が20回以上おこる場合では、
❶5年後の生存は84%(5年後の死亡率は16%)、
❷8年後の生存は60%(8年後の死亡率は40%)
と報告しています

次回に続く。。。。。。。

歯ぐきのマッサージ

2018年9月17日

院長イラスト小.jpg

肩こりの原因は、血流が減少し滞ってしまうからなので、肩こりはマッサージをしてこりをほぐして血流改善をすることが大切ですね。

つまり、マッサージは、血の巡りが良くする効果があり、滞っている不純物も排出されるます。

そしてこれは、肩に限局されるものではなく、全身に効果があると言われています。

つまり、歯ぐきのマッサージ効果も例外ではなく、マッサージをすることにより血管やリンパ液の流れがよくなり歯ぐきも以前よりいきいきとしてきます。

ただし、歯周病の治療自体は歯科医院で行うものですので、正しいマッサージの方法を歯科医院で教えてもらってくださいね。そして自分自身で行うマッサージは、ご自宅でのホームケアの一環としてお考えください!


歯ぐきのマッサージ.png


<歯ぐきのマッサージのやり方>

歯周病予防・改善に効果的にするために歯と歯肉の境目に45度の角度にハブラシを細かく前後に動かしてみがきましょう。

歯ブラシの持ち方ですが、しっかりにぎ持ち方(パームグリップ)と鉛筆を持つような持ち方(ペングリップ)があります。

みがく場所によって使い分けましょう

ただし、力が入りすぎてしまう方は、鉛筆を持つような持ち方(ペングリップ)がお勧めです。毛先が広がらない程度の力加減でみがくようにしましょう。



歯みがきするのはなぜ?

2018年9月11日

院長イラスト小.jpg

「どうして歯みがきするの?」と子どもさんに、きちんとお答えできますか?

小さな頃は歯磨きがうまくできなくて、時には「どうして必要なの?」と疑問に感じたことはありませんでしたか?また子どもさんに質問されて「そういえば、漠然としか知らないな」と思った方も少なくはないと思います。

今回は、改めて歯磨きの効果をお話ししたいと思います。

歯を磨くことで、虫歯菌のエサとなる糖や、歯垢を落とすことができます。これが虫歯、歯周病の予防に重要なのです。

そして、歯周病の原因である歯石が付着しにくくするすることもできます。また歯ぐきの血行もよくなり、歯性感染症の抵抗力が高まります。

歯みがきするのはなぜ?.jpg

つまり、歯磨きをすることが、お口の健康を守ることにつながるのです。

当院では、虫歯になった後の歯科治療麻もちろんのこと、虫歯にならないためのブラッシング、歯周病予報のための歯周病メンテナンスなどご家庭でのホームケアにも力を入れています。

いつまでも美味しく、そして楽しく、そして自分の歯で食事ができるように、正しいブラッシング方法で毎日歯を磨いてほしいと願っています、当院にお気軽にお尋ねください♪


保険研修会に行ってきました。

2018年9月 3日

院長イラスト小.jpg

2018年9月1日に診療報酬改定の保険研修会に行ってきました。

平成30年度診療報酬改定の概要の話から始まりました。

この改定から厚生労働省は、地域包括ケアシステムの構築を目指しており、かかりつけ歯科医の機能の評価を充実してきているとのことでした。

そして、新たな施設基準が設けられ、医療法人さかの歯科では、

①かかりつけ歯科医機能強化型歯科診療所の施設基準

歯科外来診療環境体制加算に関する施設基準

③在宅療養支援歯科診療所施設基準

として厚生労働省から認定されています。(認定率10~15%)

2018-09-01 保険研修会に行ってきました.jpg

保険の内容はとても難しいものですが、しっかりと勉強して患者さんに還元していきたいと思っています。


平成30年9月のさかの歯科の休診日のお知らせ

2018年9月 1日

平成30年9月のさかの歯科の休診日のお知らせ

  2日()     5日(水)
  9日()     11日(火)    この週の12日(水)は診察します.   
16日()  17日(月) この週の19日(水)は診察します.   
23日()  24日(月) この週の26日(水)は診察します. 
30日()  

よろしくお願いします。

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